疾病的前提在於註重預防，預防做得好就不會有什麽大的疾病出現。早泄讓男人們很尷尬，妳知道早洩怎麽治療嗎?男性瑪卡保健食品有效果嗎？瑪卡有沒有副作用？今天小編就為大家推薦壹些治療早泄的食物，來幫助男人們擺脫早洩的尷尬，幫助男人重振雄風，還在等什麽，趕緊跟著小編去學學吧!

早洩在食療方面調理的方法有很多，下面來看壹下：

1、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

2、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。

3、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

4、大蚯蚓11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日壹次，連服7日。

5、菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄

6、溜炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰 ，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入欠粉和湯汁，明透起鍋。

maca瑪卡功效：

陽痿早洩，根在腎虛，腎精虧，則精液清少，壹觸即發·賢氣虧·則舉而不堅,性欲冷淡。精氣兩虧，則陽痿不舉,少精不孕。

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