每當到了夜晚，老司機們又開始了在深夜裏為愛情揮灑汗水。可偏偏這時…總會有人發生點不和諧的因素！早洩讓男人越來越沒有面子，同時也給人很大的打擊。那麽男人吃maca瑪卡有用嗎？

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疲勞是男人健康的大敵 美滿婚姻生活的“殺手”

如今累和忙成了男人們的時尚用語·但是你知道嗎?累和忙也在無形中傷害著男人的健康和幸福大多數男人在收横著事案的成功果實的同時,也付出眾多代價·成熟面容後的身心疲丶失眠免疫力低丶疲势、性功能減弱丶瀕臨心理丶生理的嚴重危機’直接影響了和諧家庭的穩定·歸根結底·疲勞是一切問題的根源·因為疲勞·男性的精力大不如前·導致夫雲性生活不協調·造成家庭產生摩擦矛盾，精神及身體逐漸惡化·扼殺了原本幸福的生活·可謂是男人美滿婚姻生活的第一“殺

早洩患者的護理方法

1、生活習慣：日常生活中男性朋友要有壹個良好的生活習慣，這對於保護性功能是很關鍵的。發現早泄癥狀不能盲目的用壯陽藥;禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性沖動，這樣有損於身體健康。

2、體育鍛煉：男性朋友在日常生活中要多做有氧的運動;如慢跑、遊泳、仰臥起座、俯臥撐、打球等鍛煉，這樣就會更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會變更多。

3、註重飲食：男性在日常生活中要註意飲食習慣，戒煙少喝酒，少吃漢堡及油膩食物;不食辛辣食物，要多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁等。

4、保持良好的心態：男性朋友平時保持壹個良好的心態是關鍵，如果性生活方面出現問題不要接著壹直嘗試，多休養幾天後等心情舒暢的時候在試試，不然會產生連鎖反應;還會導致心理方面有疑惑、焦慮、恐懼等負面的壓力。

小編覺得早泄疾病最好是做好相關的心理調整，這樣才能避免早泄的復發。同時，也要加強日常的飲食結構的調整，並加強自身的體質鍛煉。適當的吃壹些瑪卡來提升夫妻的性生活質量。