腎對于一個人來說是很重要的，對男人來說，腎虛更是一件很可怕的事情！腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對安康長壽有著重要作用。
婚后男人吃什么最補腎呢？老中醫來給你支招
這樣補腎最給力——須元芝枸杞茶
配料：枸杞10粒、須元芝3-5克、肉蓯蓉2克
使用方法：將三種原料烘干，置入杯中用開水悶泡5分鐘即可飲用，可以反復沖泡直至無色無味。
優點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣。
溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用大片須元芝。須元芝每天不可超過10克，枸杞要飽滿，在服用期間盡量少熬夜、不飲酒，忌食辛辣。
第二：多堅持運動。
從古至今傳承一句話叫生命在于運動，傳承幾年前自然有他的道理，就活血通絡這一個唯有運動才能讓人真正的活血，也可以出汗排出體內的垃圾，每天堅持20分鐘以上的運動是非常有必要的。
第三：夜晚吃素食七成飽
晚上一頓飯，飽了人憋汗，意思吃的太飽就會失去很多睡前的東西比如說一會話，運動運動了，都不會有而是直接睡覺，而且如果吃很多肉的話，對血液也不好，晚上堅持吃幾天素食你試試，絕對讓你有驚喜的收獲。
總結；藥補不如食補，溫補強于亂補，身體有了狀況抓緊的看看是不錯，但是不要有恐慌的心理，其實人是很強大的哦。好了今天就給大家分享到這里，謝謝大家的閱讀，希望大家收藏轉載讓更多的朋友得到一份養生的知識。
