很多男性都有這樣的苦楚，在進行夫妻生活時，不能較好的控制自己的射精時間，直線型很快達到興奮點，在伴侶還沒有完全進入狀態或者尚未達到那個點時，就結束啦，長此以往，夫妻生活陷入壹種困境。祕魯瑪卡天然偉哥效果明顯嗎?改善男性性冷淡，提高男性性欲有幫助嗎？黃金男性保健瑪卡有效果嗎？

男人如果在性生活過程中能夠控制射精過程，他可以在女人感受快達到興奮點時再射精，或者在性喚起雙方達到高水平後再控制其狀態，讓對方滿足時，在完成射精，這樣才會有完美的夫妻生活。然而影響男性射精快慢有多方面的因素，不過主要是心理因素和病理因素。

心理因素主要是心理陰影和長此以往形成的習慣所致，可以從幾個方面改善：

首先，情感的投入，在進行夫妻生活時，需專註於雙方的激情狀態和性喚起狀態;在感覺要達到那個點時，轉移或者分散註意力，如註意力集中在陰莖腫脹、堅硬的感覺，鼓勵自己是可以打持久戰的。一旦感覺要接近射精時，稍微休息一下，比如停止十幾秒，或者1分鐘左右，再來進行。

其次，房事時改變節奏頻率、調整呼吸、放慢步驟。社情控制訓練是一個長期的問題，因此大部分男子需要兩到三個月的訓練，才可以很好的控制。在控制性生活節奏頻率時，深呼吸是個驅逐緊張，控制射精的很好辦法，服用男性瑪卡保健食品改善男性在性生活節奏過快，或者精神高度緊張時，此時，放松呼吸，並配合肚子進行吸氣和呼氣，將精神狀態轉移到腹部控制，緩解精神狀態的緊張，久而久之，就可以較好的控制射精能力。