補腎是很多男人的追求，往往是不知道自己是否腎虛，就開始各種補藥、藥膳不離身。盲目的補腎反而會給身體帶來很多危害。其實在補腎之前我們需要明白，有效瑪卡產品有哪些?瑪卡功效要吃多久才能改善？什麽是腎虛以及從哪裏看出腎虛。瑪卡有什麼功效呢？只有這樣才能知道自己是否需要補腎。那麽如何從口中看出腎的健康狀況呢？

壹、腎虛看舌頭舌的形態、大小、色澤等都能反映腎的功能， 看口中的舌頭就可以了解腎的情況。

1.正常舌頭表現舌體胖瘦適中，轉動靈活;舌質淡紅潤澤;舌苔薄白，顆粒均勻，幹濕適中，薄薄地鋪於舌面，揩之不去。

2.腎虛舌體大小舌體比正常舌瘦小，舌質比正常舌紅，呈絳紅色，舌面無苔，為腎陰虛的表現。舌體比正常舌胖大，舌質比正常舌淡，嬌嫩，舌邊有牙齒印，舌苔白，為腎陽虛的表現。

3.舌有裂紋面上有多少不等，深淺不壹，各種形態明顯的裂紋，稱為“裂紋舌”。裂紋舌多為腎陰虛的表現。

4.舌面無苔舌面沒有舌苔，舌面光潔如鏡，稱為“光剝舌”，是腎陰虛損嚴重的表現。

5.舌根無苔舌根屬腎，因此，舌根部位的變化反映腎臟的情況。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位沒有苔，是腎陰虛的表現。

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