陽痿是男性最痛苦的一件事，很多人礙於面子不願於去醫院治療，從而影響正常生活和工作，男性瑪卡保健食品，瑪卡有什麼功效？那麼，為何鍛煉可以緩解陽痿?
陽痿和精神緊張、抑郁、焦慮都有很大的關系，而運動時機體會分泌出更多的使人情緒高漲的物質，其中壹種稱為內啡肽的物質，在運動後讓人情緒高漲數小時，能夠有效地預防焦慮、抑郁和精神緊張的發生。
運動還可以改善微循環，降低血液中膽固醇的水平，對於增加陰莖的血液供應很有好處。但是，凡事都有不好的一面，鍛煉也不能過度，過量的鍛煉容易導致性欲降低，甚至可發生暫時性陽痿。據國外有關報道，壹些常年進行馬拉松的人會出現睪丸萎縮。大家可以吃男性瑪卡保健食品，有助於提高男性免疫力，同時改善早泄陽痿等狀況，如果為了運動服用性激素等違禁藥品，對性功能的損害就會更大。
運動項目有很多，比如慢跑，疾走，爬山，遊泳等等，達到身體微微出汗就可以。運動一段時間後，自己把我身體狀態可以這當的加強壹點，關鍵點就是不要自己累到。
